Semente de novos hábitos

Fazer você ter autonomia alimentar é um dos meus propósitos como nutricionista. E eu compreendo que cada um tem o seu tempo, tem seu próprio processo para lidar. 

Ter novos hábitos, no começo pode parecer difícil (e algumas vezes é mesmo, não vou mentir pra você). 

Mas, o que faz alguém chegar a determinado objetivo? 

Eu gosto muito de fazer esta comparação: 

Para que uma planta se desenvolva bem e, dependendo do tipo que for, dê frutos, é preciso de alguns cuidados. 

E esses cuidados são diários. Regá-la com um pouquinho de água todos os dias influenciará diretamente no seu desenvolvimento. À medida que o tempo for passando, você vai conhecendo-a melhor e verá que a exposição ao sol a fará bem ou não, podar um pouco os seus galhos vai te dar mais força para crescer, e por aí vai… 

Com a gente deveria funcionar dessa forma também: começar alterando pequenas atitudes no dia a dia e, com tempo, ir descobrindo o que funciona dentro da nossa realidade para que possamos alcançar o que desejamos. 

Cada dia é uma oportunidade para você fazer um pouquinho, fazer o que está ao seu alcance, regar a sementinha de novos hábitos para que ela cresça. 

E é assim que é ter um acompanhamento com a nutricionista.